Современные фитнес-трекеры — это простые и доступные инструменты поддержания физической активности. Они умеют предоставлять большое количество информации о вашем здоровье, отслеживать тренировки и подталкивать к более здоровому образу жизни. Если вы хотите привести себя в форму, это одно из лучших вложений.
Браслеты отслеживают такие показатели, как сон, количество пройденных шагов, израсходованные калории, а также разные виды физической активности. Как только данные собраны, они помогают лучше понять общее состояние здоровья и физическую форму. Это даёт возможность корректировать привычки в более позитивную сторону.
Все фитнес-трекеры различаются. Есть фитнес-браслеты, смарт-часы и даже смарт-кольца. Все эти аксессуары фиксируют шаги, контролируют частоту сердечных сокращений и предлагают советы по здоровью и физической активности. Есть несколько основных аспектов, на которые стоит обратить внимание. Это длительность работы от батареи, комфорт при ношении на запястье, встроенный GPS и возможность отслеживания физической активности и контроля сердечного ритма.
В зависимости от ваших финансовых возможностей некоторые фитнес-трекеры могут быть более продвинутыми, чем более дешёвые версии. Необходимо определиться с тем, какие функции для вас наиболее важны. Большинство смарт-часов и все беговые часы содержат аппаратные компоненты для отслеживания фитнеса, но они стоят дороже, чем более простые браслеты.
Что важно при выборе?
- Автономность. Некоторые модели работают неделями без подзарядки.
- Датчики. Чем больше параметров отслеживает браслет, тем точнее рекомендации.
- Удобство. Лёгкий корпус, комфортный ремешок и защита от воды делают браслет практичным.
- Синхронизация. Совместимость с iOS и Android, интеграция с фитнес-приложениями.
Фитнес-браслеты стали доступнее и функциональнее, чем когда-либо. В нашем рейтинге — только лучшие модели 2025 года по автономности, точности и удобству использования.
Лучший фитнес-трекер в целом: Xiaomi Smart Band 9
Плюсы:
- Очень доступная цена
- Качественная и прочная сборка
- Яркий дисплей с режимом Always-On
- Функциональное ПО с широкими возможностями настройки
- Выдающееся время автономной работы
- Широкий набор функций для фитнеса и здоровья
Может не понравиться:
- Нет встроенного GPS
- Завышенные показатели глубокого сна
Звание лучшей модели устройство Xiaomi отбирает у Fitbit Luxe 2021 года выпуска. 4 года для мобильной электроники являются большим сроком, поэтому на смену прежнему лидеру приходит новый 2024 года выпуска.
Не так много технологических брендов выпускают доступные фитнес-трекеры так активно, как китайский гигант Xiaomi. Компания заработала репутацию, создавая недорогие альтернативы флагманским смартфонам, планшетам и смарт-часам. Тот же подход применяется к устройствам вроде нового Xiaomi Smart Band 9.
Это второй бюджетный фитнес-гаджет Xiaomi, вышедший на западном рынке в 2024 году после Smart Band 8 Pro. Однако Smart Band 9 не пытается конкурировать с гигантами индустрии носимых устройств по характеристикам или возможностям. Он не сравнится с Apple Watch, Garmin или Fitbit в плане мониторинга здоровья.
Вместо этого Xiaomi Smart Band 9 предлагает полезный набор базовых функций по невероятно низкой цене. Это самый дешёвый фитнес-трекер в продаже от известного бренда, и он значительно дешевле, чем устройства конкурентов, таких как Fitbit.
Основные функции включают отслеживание сна, подсчёт шагов, мониторинг пульса и учёт сожжённых калорий. Если включить определённые спортивные режимы, возможностей становится ещё больше. Точность измерений вполне приемлемая, хотя до идеальной точности далеко, а GPS отсутствует.
Также Xiaomi Smart Band 9 можно использовать в качестве упрощённых смарт-часов: он поддерживает уведомления, управление музыкой и прогноз погоды. Однако в этом аспекте устройство небезупречно: уведомления могут работать нестабильно, первая синхронизация может быть сложной, а функция пробуждения по поднятию запястья срабатывает не всегда. Но, учитывая цену, с этим можно мириться — в большинстве случаев всё работает исправно.
Среди доступных фитнес-трекеров это одно из лучших решений на рынке, особенно для тех, кто раньше не пользовался подобными гаджетами. Это отличный выбор для новичков, которые хотят попробовать устройство для мониторинга здоровья, не тратя много денег.
Цены на Яндекс.МаркетЛучший бюджетный фитнес-трекер: Huawei Band 9
Плюсы:
- Отличное время автономной работы — до 2 недель при обычном использовании и до 4 дней с включённым режимом Always-On Display (AOD)
- Лёгкий и удобный дизайн, подходящий для ношения в течение всего дня и ночи
- Яркий и чёткий AMOLED-дисплей с автояркостью, обеспечивающий хорошую видимость при любом освещении
- Полный набор функций для мониторинга здоровья: отслеживание пульса, уровня кислорода в крови, сна и стресса
- Широкий выбор спортивных режимов, поддержка различных активностей и водонепроницаемость 5 ATM
- Хорошее соотношение цены и функциональности — достойный набор возможностей по сравнению с дорогими смарт-часами
Может не понравиться:
- Точность измерения пульса может варьироваться в зависимости от активности, а у некоторых пользователей показатели менее точны, чем у предыдущих моделей
- Отслеживание фаз сна не самое точное — могут быть расхождения в определении глубокого и REM-сна по сравнению с медицинскими приборами
- Встроенного GPS нет — устройство использует GPS смартфона, что требует носить телефон во время тренировок на улице
- Ограниченные возможности быстрого ответа на уведомления на устройствах iOS
- Некоторым пользователям интерфейс спортивных режимов кажется запутанным и сложным в навигации
- Новый IMU-сенсор может требовать дополнительной калибровки для более точного отслеживания активности
Занимавший прежде эту позицию Xiaomi Smart Band 8 Pro — отличный бюджетный трекер, но Huawei Band 9 2024 года идёт дальше в плане функциональности за схожую цену. После длительного использования старого трекера ожидания от улучшенных функций были высокими. Устройство сразу привлекает внимание аккуратным и лёгким дизайном — тонкий корпус, приятный на ощупь ремешок и слегка блестящая белая версия с хромированной отделкой создают ощущение премиальности, несмотря на пластиковый корпус.
Huawei Band 9 оснащён ярким 1,47-дюймовым AMOLED-дисплеем с функцией автоматической яркости и всегда включённым экраном, что удобно для использования на улице. Трекер предлагает 9-осевой инерциальный измерительный блок (IMU) для точного отслеживания, мониторинг пульса, сна, уровня кислорода и стресса, а также 100 режимов тренировок. Хотя пульсометр не всегда точен при интенсивных нагрузках, а встроенного GPS нет, функции вроде водонепроницаемости и интеграции с приложением Huawei Health делают его практичным для повседневной жизни и тренировок.
Band 9 — надёжный выбор для тех, кто ищет многофункциональный фитнес-трекер за разумную стоимость. Устройство идеально подходит для повседневного использования и обычного фитнеса благодаря долгому времени работы батареи и удобству ношения. Однако для серьёзных спортсменов ограничения, такие как неточности пульсометра и отсутствие GPS, могут стать минусами — в таком случае стоит рассмотреть другие варианты.
Цены на Яндекс.МаркетЛучший премиальный фитнес-трекер: Fitbit Charge 6
Плюсы:
- Большой выбор возможностей по меркам фитнес-браслетов.
- Приличная автономность.
- Поддерживает передачу данных о сердцебиении на тренажёры.
Может не понравиться:
- Нестабильность работы GPS.
- Нет альтиметра.
- Не самая высокая точность отслеживания сердечного ритма.
Fitbit Charge 6 — самый продвинутый фитнес-трекер этого производителя в стиле браслета на настоящий момент. Он обладает большим количеством функциональных возможностей по сравнению с Fitbit Luxe. Именно поэтому это лучший выбор, если вам нужно устройство, подходящее для разных нужд и типов занятий.
Внешне Fitbit Charge 6 напоминает уменьшенную и слегка упрощённую версию Fitbit Sense 2. Он оснащён премиальными опциями, включая ЭКГ для контроля здоровья сердца и датчик стресса EDA.
Это отличный трекер, но не самый лучший среди устройств Fitbit в целом. В частности, GPS-навигация здесь оставляет желать лучшего. Если вы бегаете со смартфоном, то это не будет иметь большого значения. Однако этот трекер не сможет конкурировать с лучшими спортивными часами для бега.
Если же вам нужен удобный фитнес-браслет для разных целей, Fitbit Charge 6 окажется отличным вариантом. Как и всегда, точность отслеживания сна у Fitbit намного выше среднего.
Цены на Яндекс.МаркетЛучшие смарт-часы Apple для большинства пользователей: Apple Watch Series 10
Плюсы:
- Новый дисплей выглядит великолепно
- Версия 46 мм ощущается просторнее, но не громоздко
- Тонкий корпус делает часы более удобными
Может не понравиться:
- Чип S10 не даёт прироста производительности по сравнению с S9
- Автономность не увеличилась, но быстрая зарядка частично решает проблему
Apple Watch SE 2 (2022 год) — хороший выбор для базовых нужд, но Apple Watch Series 10 (выпуск осени 2024 года) поднимает планку. Как и в предыдущие годы, Apple Watch Series 10 легко спутать с Series 9 или 8. Однако при более внимательном рассмотрении становится ясно, что это значительное обновление с точки зрения «железа», улучшающее пользовательский опыт.
Главное нововведение — увеличенный дисплей в привычном корпусе с закруглёнными углами. Он обеспечивает отличные углы обзора, позволяя быстро взглянуть на время или уведомления с любого ракурса. Яркость экрана остаётся на высоте, что удобно для использования на солнце. Любители классических часов оценят пониженную до 1 Гц частоту обновления, обеспечивающую более плавное движение секундной стрелки. В 2024 году размеры увеличились до 42 мм и 46 мм (вместо 41 мм и 45 мм).
Даже увеличенный Series 10 не ощущается громоздким благодаря минимальным рамкам и тонкому корпусу (9,7 мм). Он также очень лёгкий: 30 г для 42 мм и 36,4 г для 46 мм.
Производительность остаётся высокой благодаря процессору S10 — фактически переработанному S9. Часы поддерживают жест «двойного касания» (Double Tap), а новая функция изоляции голоса улучшает качество звонков.
Хотя аккумулятор не стал больше, Apple ускорила зарядку. В среднем часы работают 20 часов, даже с отслеживанием сна и тренировками. Это эволюция классического опыта Apple Watch: небольшие улучшения каждый год, но если у вас более старая модель, обновление до Series 10 может быть ощутимым. Появилась и новая функция отслеживания здоровья — обнаружение апноэ сна, доступное также на Series 9 и Ultra 2 с watchOS 11.
При этом цена Series 10 осталась на уровне прошлогодних моделей.
Цены на Яндекс.МаркетЛучший фитнес-трекер от Garmin: Garmin Vivosmart 5
Плюсы:
- Точность отслеживания сна.
- Дешевле по сравнению с Fitbit Charge 6.
- Качественное бесплатное приложение.
Может не понравиться:
- Возраст этого устройства.
- Монохромный экран.
Фитнес-браслет Garmin Vivosmart 5 можно назвать несколько устаревшим, и у него нет встроенного GPS. Несмотря на это, он всё ещё является отличным выбором для тех, кто ищет компактный трекер активности с доступом к приложению Garmin Connect.
Vivosmart 5 предлагает набор функций для мониторинга здоровья и самочувствия. В их число входит отслеживание сна, которое не только фиксирует фазы сна, как многие другие трекеры, но и даёт практические советы для максимального восстановления.
В отличие от устройств Fitbit, Garmin Vivosmart 5 не прячет функционал за платными подписками. В приложении Garmin Connect содержится множество глубоких аналитических данных, возможность составления тренировочных планов, проверки ранее собранных показателей, мониторинга восстановления и многое другое. Единственное, чего не хватает — встроенного GPS для отслеживания местоположения при занятиях на открытом воздухе, что обычно является сильной стороной Garmin.
Цены на Яндекс.МаркетЛучшие спортивные часы от Garmin: Garmin Venu 3
Плюсы:
- Советы по сну и физической активности.
- Яркий качественный экран.
- До 14 часов работы между зарядками.
- Предлагаются в двух размерах.
Может не понравиться:
- Отсутствует поддержка сторонних приложений.
Garmin Venu 3 — один из лучших смарт-часов от Garmin на настоящий момент. Они являются надёжным помощником в тренировках и заботе о здоровье, а также обладают стильным дизайном. Цену в 65000 руб никак не назвать доступной, но если вы можете себе это позволить, то получите фитнес-трекер с точным встроенным GPS, уведомлениями со смартфона, голосовым помощником на запястье и многими другими функциями.
Хотя у Garmin нет большого магазина приложений и поддержки LTE, Venu 3 поддерживают мобильные платежи и локальное хранение музыки, позволяя обходиться без смартфона.
Новыми функциями стали отслеживание сна, виртуальный тренер сна и ежедневные рекомендации по восстановлению. Часы поддерживают множество вариантов физической активности и обеспечивают до 14 дней автономной работы.
Цены на Яндекс.МаркетЛучший фитнес-трекер для мониторинга показателей организма: Samsung Galaxy Watch 7
Плюсы:
- Точные и подробные данные о сне.
- Полезные функции благополучия на основе ИИ.
- Удобный дизайн и отзывчивый интерфейс.
- В два раза больше хранилища по сравнению с предшественником.
- Доступны в двух размерах.
Может не понравиться:
- Один день автономной работы.
- Для работы функций мониторинга здоровья, таких как обнаружение апноэ сна, требуется смартфон Galaxy.
Samsung Galaxy Watch 7 являются современными смарт-часами, входящими в число лучших. Однако, чтобы раскрыть их потенциал, желательно использовать смартфон Samsung Galaxy. Внешне модель похожа на предшественника, но уделяет больше внимания отслеживанию медицинских показателей организма, таким как сон и восстановление после тренировок.
Благодаря новым алгоритмам отслеживания сна пользователи получают ежедневную информацию об этапах сна, времени засыпания, движениях во сне и многом другом. Galaxy Watch 7 имеет сертификацию FDA для обнаружения апноэ и оснащён новейшим датчиком BioActive для мониторинга пульса, уровня кислорода в крови, метаболического здоровья и менструального цикла.
Функция анализа состава тела работает мгновенно. Новая оценка «Энергия» (Energy score) — это ежедневный показатель на основе недавних тренировок, восстановления и качества сна. Она призвана мотивировать вести здоровый образ жизни. Как и в модели Galaxy Watch 6, в новинке есть функция персонализированной зоны пульса и уведомления о нерегулярном сердечном ритме, что помогает распознавать признаки фибрилляции предсердий (аФиб).
Все данные о фитнесе и здоровье сопровождаются индивидуальными рекомендациями, чтобы помочь пользователям лучше понимать состояние своего здоровья.
Цены на Яндекс.МаркетСамые стильные смарт-часы: Huawei Watch GT 5
Плюсы:
- Разные мужские и женские дизайны.
- Очень высокая продолжительность работы.
- Точный мониторинг здоровья и фитнеса.
- Высокое качество сборки.
Может не понравиться:
- Нет экосистемы приложений.
- Отсутствие поддержки популярных бесконтактных платёжных сервисов.
Huawei Watch GT 5 — отличный выбор для тех, кому нужен фитнес-трекер и ориентированные на здоровье смарт-часы с отличной автономностью. При этом вы готовы обойтись без полноценной экосистемы приложений или специфических опций, таких как бесконтактные платежи. Это были бы серьёзные недостатки, если бы Watch GT 5 стоили на уровне Apple Watch или Galaxy Watch. Но, к счастью, эти часы стоят значительно дешевле.
Доступная цена, привлекательный дизайн, впечатляющая продолжительность работы и отличный фитнес-трекер делают Watch GT 5 сильным претендентом на рынке смарт-часов среднего ценового сегмента. Watch GT 5 обладают обширным набором функций, красивым экраном, работают быстро и выполняют свои задачи на «отлично». Они не самые дешёвые, но выглядят лучше, чем многие другие модели на рынке. Они изготовлены из качественной нержавеющей стали и обладают уникальным стилем. Этого достаточно, чтобы обратить на них внимание.
Цены на Яндекс.МаркетСамые универсальные: Huawei Watch Fit 3
Плюсы:
- Хорошее соотношение цены и качества.
- Яркий экран OLED.
- 100 спортивных режимов.
- Автономность.
Может не понравиться:
- Нестабильные данные о пульсе и сне.
- Некоторые функции доступны только на Android.
Хотите Apple Watch, но не можете позволить их себе? Обратите внимание на Huawei Watch Fit 3. Они похожи со своим элегантным квадратным дизайном, вращающейся коронкой для удобной прокрутки и отзывчивой кнопкой, но намного дешевле.
Яркий экран OLED позволяет легко разглядеть изображение на нём. Он идеально подходит для людей, которые носят очки. Часы лёгкие и удобные. Они не будут казаться громоздкими и мешать на пробежке, во сне или в спортзале. Предлагается встроенный GPS, 100 спортивных режимов (включая плавание) и отслеживание множества данных о здоровье и сне. Среди них пульс и уровень кислорода в крови. Всё это доступно для просмотра в приложении.
Часы могут работать до 10 дней, и они совместимы как с Android, так и с Apple. Некоторые функции, такие как скачивание музыки и отправка текстовых ответов, доступны только на Android. Если у вас скромный бюджет, это хороший вариант.
Цены на Яндекс.МаркетЛучшие для пользователей Android-устройств: Google Pixel Watch 3
Плюсы:
- Привлекательный внешний вид.
- Большой экран.
- Быстрая зарядка.
- Оценка готовности уже не требует подписки Fitbit Premium.
- Многочисленные инструменты для бегунов.
Может не понравиться:
- Нет поддержки Gemini.
- Три года программных обновлений.
- Разработка планов занятий только для активности на открытом воздухе.
- Быстрая зарядка только на более компактной версии часов.
Часы Pixel Watch 3 — очередной шаг в правильном направлении для смарт-часов Google. С новыми инструментами для бега, метриками интенсивности тренировок и дополнительными умными функциями Google продолжает заполнять пробелы, оставшиеся после предыдущих моделей. В результате получились хорошо сбалансированные смарт-часы, отчасти ориентированные на бегунов.
Впрочем, есть ещё к чему стремиться. Время работы от батареи никогда не сравнится с Garmin и Huawei. Хотелось бы больше видов физической активности, помимо, а также более длительную поддержку программного обеспечения.
Тем не менее Google исправила некоторые недостатки прошлых Pixel Watch, так что это качественное предложение.
Цены на Яндекс.Маркет