Содержание
Самостоятельные упражнения дома могут быть скучными, поднять к ним интерес помогут специальные фитнес-игры. Они заставят вас попотеть и сжечь калории, и при этом повеселиться.
Такие игры объединят ваше хобби и полезную для здоровья физическую активность. В этой статье описаны как относительно старые игры, так и новые. Они заставят ваше сердце биться сильнее, улучшат гибкость, помогут с силовыми тренировками и даже научат танцевать.
Ring Fit Adventure
Ring Fit Adventure позиционируется в первую очередь как игра и лишь затем как фитнес-приложение. Но в любом случае, она заставит вас побегать.
Игра относится к жанру Action-rpg, в ней вы будете искать способы победить дракона по имени Dragaux. Помимо режима сюжета, в игре есть ещё множество мини-игр и отдельных упражнений с акцентом на определённые части тела.
Для игры нужно устройство Ring Fit, которое продаётся вместе с ней.
- Платформа: Nintendo Switch
- Периферийные устройства: Ring Fit
Fitness Boxing
Если предыдущая игра не пришлась вам по душе, рассмотрите вариант Nintendo Fitness Boxing. Здесь у вас будет виртуальный тренер. Для выполнения ударов и для того, чтобы уворачиваться, используется контроллер движения Joy-Con.
Игра запрашивает ваш вес и рост, чтобы оценить биологический возраст и расход калорий, а также задать параметры упражнения, их продолжительность и интенсивность. Если вам понравится установленный режим тренировок, вы сможете внести изменения самостоятельно. Это отличный вариант для тех, кто хочет просто боксировать.
- Платформа: Nintendo Switch
- Периферийные устройства: нет
Beat Saber
Beat Saber не позиционируется как фитнес-игра, но на самом деле она таковой является. Эта ритмичная игра в виртуальной реальности заставит вас уворачиваться и руками отбиваться от летящих в вашу сторону блоков. И всё это под музыку. По этой причине это одна из лучших VR игр.
Из-за такого веселья вы не будете обращать внимания на физическую нагрузку. По крайней мере, до следующего дня.
- Платформы: PlayStation 4 и ПК
- Периферийные устройства: шлем виртуальной реальности PS VR и контроллеры PS Move для отслеживания движений.
Zumba: Burn It Up
Ещё одна фитнес-игра от Nintendo. Она относится к серии видеоигр Zumba. 30 энергичных занятий дома заставят ваше сердце биться сильнее.
Занятия ведут настоящие тренеры, что обеспечивает качество выполняемых упражнений. Также к вам могут присоединиться до трёх друзей.
- Платформа: Nintendo Switch
- Периферийные устройства: нет
Wii Fit Plus
Довольно старая игра, но это мало что меняет. Во времена самоизоляции может возникнуть желание достать из шкафа старую консоль, чтобы не тратить деньги на новую.
Wii Fit Plus представляет собой расширенную версию Wii Fit и позволяет практиковаться в аэробике, силовых упражнениях, балансе и йоге. Вы можете играть, создавать собственные фитнес-программы и принимать участие в тематических занятиях. Есть даже многопользовательский режим, позволяющий играть и упражняться с друзьями.
Это классическая игра, приобрести для которой Wii Fit Balance Board сейчас можно по невысокой цене.
- Платформа: Wii
- Периферийные устройства: Wii Balance Board
Wii Sports
Wii Sports не такая энергичная, как Zumba. Здесь вам не придётся так много двигаться. И всё же это фитнес-игра. Wii Sports предлагает пять видов спорта: бейсбол, боулинг, теннис, гольф и бокс. Контроллер Wii используется, чтобы имитировать действия в этих видах спорта.
Имеются режимы тренировок, где отслеживается прогресс игрока. Кроме того, необязательно играть одному. Поддерживается многопользовательский режим, где вы сможете провести теннисный матч против реального соперника.
- Платформа: Wii
- Периферийные устройства: нет
Just Dance 2020
Если вы любите танцевать, эта игра для вас. Как видно из названия, игра совсем новая, и поэтому предлагает вам танцевать под музыку таких исполнителей, как Билли Айлиш, Lil Nas X и Ариана Гранде. Придётся немало попотеть.
Здесь не нужны элементы управления или камера. Скачивание приложения Just Dance Controller позволит отслеживать все ваши движения через смартфон.
- Платформы: Nintendo Switch, Wii, PS4, Xbox One и Stadia
- Периферийные устройства: PS Move и PlayStation Camera, Xbox Kinect, приложение Just Dance Controller
Knockout League
Ещё одна игра в виртуальной реальности. Это бокс в аркадном стиле, где отслеживается движение головы и рук. Нужно ловко уворачиваться от ударов соперника и наносить собственные.
Игра не самая серьёзная, что можно понять по соперникам. Одним из них будет усатый осьминог, другим пират.
- Платформы: PlayStation 4 и ПК
- Периферийные устройства: шлем виртуальной реальности PS VR, контроллеры Tracked Motion
BoxVR
BoxVR напоминает сочетание игр Beat Saber и Fitness Boxing. Оно позиционируется как приложение виртуальной реальности для физической активности. Это бокс, где нужно наносить удары по меткам и уклоняться от препятствий.
Поддерживаются разные виды упражнений, от взрывных 3-минутных до более чем 20-минутных на выносливость. Список упражнений регулярно обновляется, чтобы игроки не заскучали.
- Платформы: PlayStation 4 и ПК
- Периферийные устройства: шлем виртуальной реальности PS VR, контроллеры Tracked Motion
Sports Champions 2
Ещё одна старая игра, разновидность Wii Sports производства Sony. Эта фитнес-игра позволяет заниматься пятью видами спорта: катание на лыжах, теннис, гольф, боулинг и стрельба из лука. В игре используется контроллер PlayStation Move для имитации движения в каждом спорте.
- Платформа: PlayStation 3
- Периферийные устройства: PlayStation Move и PlayStation Camera
