Как удалить аккаунт Instagram навсегда: пошаговое руководство 2025

Случаи с фирмой Cambridge Analytica, утечки пользовательских паролей и автоматическое отслеживание местоположения  наглядно демонстрируют, что Instagram может нарушать конфиденциальность пользователей. Приложение показывает другим людям активность пользователя, такую как его лайки, комментарии, взаимодействие с историями и т. д. А недавно Instagram также начал информировать других пользователей о том,  когда владелец аккаунта в сети или время его последней активности в приложении.

Кроме того, появляется всё больше статей об отрицательном влиянии социальных сетей на психическое здоровье. В результате находятся желающие уйти из Instagram и больше в него не возвращаться.

В этой статье описано, как удалить свой аккаунт в Instagram.

Деактивация и удаление

Можно деактивировать или полностью удалить учётную запись Instagram. Деактивация является временной. После деактивации профиль, подписчики, фотографии, лайки и комментарии скрыты от других пользователей. Чтобы восстановить всё это и продолжить работу с Instagram, нужно войти в аккаунт.

Удаление аккаунта Instagram нельзя отменить. Удаляются фотографии, подписчики, лайки и всё остальное. Если захотите вернуться в Instagram, придётся регистрировать новый аккаунт с другим логином.

Деактивация аккаунта Instagram

Нельзя деактивировать Instagram в мобильном приложении. Для этого придётся зайти в сервис через браузер. Деактивация происходит так:

1. На сайте Instagram войдите в свой аккаунт и нажмите на иконку человека, чтобы открыть меню профиля.
2. Выберите «Настройки», прокрутите вниз и нажмите «Временная деактивация аккаунта».
3. Появится вопрос: «Почему вы решили деактивировать свой аккаунт?». Укажите причину из раскрывающегося меню.
   
4. Повторно введите пароль и выберите «Временно деактивировать аккаунт».
5. В результате учётная запись будет деактивирована и скрыта от других пользователей. Достаточно войти в неё, чтобы отменить деактивацию.

ПРИМЕЧАНИЕ. Политика использования Instagram гласит, что деактивировать учётную запись можно не чаще раза в неделю.

Скачивание своих данных из Instagram

После удаления аккаунта Instagram данные из него удаляются навсегда и восстановить их нельзя. Можно скачать эти данные перед тем, как удалять аккаунт Instagram. Для этого:

1. Откройте профиль Instagram и нажмите «Настройки» (иконка шестерёнки).
2. Откройте вкладку «Конфиденциальность и безопасность», пролистните до раздела «Скачивание данных» и нажмите «Запросить файл» .
   
3. Введите свой адрес электронной почты, куда придёт ссылка на данные из Instagram, потом введите пароль.
4. В течение двух суток придёт электронное письмо со ссылкой на пользовательские данные под названием «Ваши данные Instagram». Нажмите «Скачать данные».

Удаление аккаунта Instagram

Как и при деактивации, при удалении аккаунта Instagram нужно пользоваться браузером. Для этого:

1. Войдите в свой аккаунт на сайте Instagram.
   
2. Перейдите на страницу «Удаление аккаунта». Выберите из раскрывающегося меню причину удаления.
   
3. Введите пароль от учётной записи и нажмите «Удалить аккаунт».
   
4. В результате учётная запись Instagram будет удалена.

Другие способы сохранения конфиденциальности данных

Многие пользуются облачными хранилищами для резервного копирования важных данных и/или хранения своих файлов. Если вы тоже так делаете, выберите сервис с автоматическим шифрованием файлов. Однако, владельцы сервиса обладают ключом шифрования ваших данных. Это значит, что они могут получать к ним доступ и делиться ими с государственными органами по запросу.

Чтобы уберечься и от этого, можно самостоятельно шифровать файлы перед их загрузкой в ​​облако. Ключ шифрования будет только у вас. У владельцев облачного сервиса ключа не будет, если только вы не вздумаете хранить его в этом сервисе (чего делать не рекомендуется).

Есть несколько бесплатных программ шифрования, простых в применении даже для новичков. Выберите одну из них, совместимую с вашим компьютером и мобильными устройствами, а также с выбранным облачным хранилищем. Программа должна поддерживать сквозное шифрование и никогда не хранить ваш пароль.

Заключение

В настоящее время следует постараться, чтобы обезопасить себя в социальных сетях и уберечься от киберпреступников. Отказ от выставления своих фото и видео в Instagram станет одним из шагов в этом направлении.