В прежние времена для измерения давления приходилось отправляться в поликлинику, а в более экстренных случаях вызывать на дом врача или скорую помощь. Те дни остались в прошлом и теперь измерить себе давление дома может любой желающий, не имея при этом никаких медицинских познаний. Нужно только соблюдать в процессе измерения простые рекомендации, и тогда вы сможете регулярно отслеживать своё давление.
В аптеках продаётся множество моделей тонометров. Выбрать из них подходящий именно вам бывает непросто. Надеемся, что наша статья поможет вам определиться.
Как выбрать тонометр для домашних измерений
В продаже доступны автоматические, полуавтоматические и механические тонометры. В основе современных приборов лежит ртутный тонометр. Такие тонометры достаточно точные, но наличие ртути делает их использование небезопасным. Современные модели и без ртути измеряют артериальное давление достаточно точно.
Полуавтоматические тонометры требуют вручную производить нагнетание воздуха, что может уменьшить точность результатов. В автоматических никаких действий со стороны пользователя не требуется и точность максимальная. Автоматические приборы могут одеваться на запястье или плечо. Для людей пожилого возраста манжета на плечо является предпочтительным вариантом.
Тонометры можно классифицировать также по месту измерения: на плече, на пальце и на запястье. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует только наплечные тонометры, поскольку версии для пальцев и запястий не считаются точными.
Сейчас становятся всё более популярными смарт-часы и фитнес-браслеты, которые обещают считать пройденные шаги, расход калорий, измерять пульс и давление. Однако, высокая точность этих измерений не гарантирована, поскольку способ измерения у них не такой, как у тонометров. Поэтому нельзя применять фитнес-браслеты для измерений, которые станут основанием для внесения изменений в планы лечения и приёма лекарств.
Как подготовиться к проведению измерения
Чтобы точность была максимальной, за полчаса до проведения измерений не следует курить, пить напитки с содержанием кофеина, заниматься физической активностью. За 5 минут до измерения необходимо опорожнить мочевой пузырь. Манжета должна одеваться на голую руку. Сидеть нужно прямо с поддержкой спины, но не на диване или кресле, а на жёстком стуле. Ноги находятся на полу и не должны быть скрещены. Нижняя часть манжеты должна располагаться над локтевым сгибом.
Можно посоветоваться с врачом после покупки прибора для измерения артериального давления, чтобы убедиться, что вы правильно размещаете манжету для получения точных показаний.
Рекомендуется брать тонометр при визитах к врачу один или два раза в год, чтобы удостовериться, что он по-прежнему точно измеряет артериальное давление. Менять тонометр следует каждые пять лет.
Как должна сидеть манжета
Правильная посадка манжеты крайне важна для получения точных измерений. Слишком свободная или тугая манжета на руке приведёт к получению недостоверных результатов. Для наплечных манжет следует измерить окружность середины плеча, примерно на полпути между локтем и плечом. Длина манжеты должна составлять примерно 80% от размера середины плеча. Например, если окружность руки 40 см, размер манжеты должен быть 32 см. Манжеты бывают разных размеров.
Как читать показания
Тонометры часто показывают три числа: систолическое давление, диастолическое давление и текущую частоту сердечных сокращений. Показания артериального давления представлены в виде двух чисел: систолическое и диастолическое. Систолическое давление (большее число, обычно наверху экрана) говорит, какое давление кровь оказывает на стенки артерий при каждом сердечном сокращении. Диастолическое давление (нижнее число) показывает, какое давление оказывает кровь на стенки артерий в состоянии покоя, между ударами.
Нормальное кровяное давление обычно находится ниже 120/90 мм рт.ст. и выше 90/60 мм рт.ст.
Дополнительная функциональность
Мониторинг сердечного ритма
Многие тонометры при измерении артериального давления показывают частоту сердечных сокращений. Некоторые тонометры, такие как Microlife Watch BP Home, выдают предупреждения о нерегулярной частоте сердечных сокращений.
Индикаторы уровня давления
Несколько моделей Omron имеют индикаторы уровня артериального давления. Они оповещают о низком, нормальном и высоком кровяном давлении. Кто-то считает это полезным, у других это может вызывать ненужное беспокойство.
Умные возможности
Многие тонометры синхронизируются с приложениями, давая более подробные данные. Умные мониторы артериального давления могут отправлять результаты врачу после пары нажатий в приложении. Смарт-тонометры могут предоставить больше данных, включая тенденции изменения результатов с течением времени. Некоторые интеллектуальные тонометры обеспечивают показания по ЭКГ и звукам сердца.
Microlife BP A2
Этот тонометр тоже одевается на плечо и прост в применении. У него есть экран, куда крупными цифрами выводятся результаты измерений, что актуально для пожилых людей со слабым зрением. Этот тонометр помнит результаты 30 последних измерений, чтобы избавить от необходимости записывать их вручную. Для управления есть всего одна кнопка, так что ошибиться невозможно. Некоторые пользователи жалуются на неудобство манжеты в форме конуса.
Характеристики:
- Тип: наплечный.
- Размер манжеты: 22-42 см.
- Дисплей: ЖК.
- Питание: батарейки, от сети.
- Функциональность: измерения пульса, автоматическая запись в память результатов последнего измерения, одна кнопка управления.
Плюсы:
- Простота применения.
- Большая манжета.
- Большие цифры на экране.
Может не понравиться:
- Не самые точные показания, неудобная манжета.
AND UA-888E
Этот высокоточный тонометр тоже одевается на плечо. Память способна хранить результаты 90 последних измерений, чтобы сравнивать показания в разные дни без необходимости записывать их в тетрадь. Шкала ВОЗ позволяет узнать, какое давление считается нормальным, чтобы обнаруживать отклонения. Это компактный тонометр, который можно брать с собой за пределы дома. Жёсткая манжета может не понравиться, если у вас чувствительная кожа.
Характеристики:
- Тип: наплечный.
- Размер манжеты: 22-32 см.
- Дисплей: ЖК.
- Питание: батарейки, от сети.
- Функциональность: измерения пульса, одна кнопка управления, режим нескольких измерений, шкала ВОЗ.
Плюсы:
- Простота применения и компактность.
Может не понравиться:
- Слишком высокая чувствительность.
- Жёсткая манжета.
B. Well MED-57
Этот тонометр одевается на запястье. Чтобы измерения были точными, имеется индикатор правильной фиксации. Память способна хранить результаты последних 60 измерений. Есть экран-светофор, который показывает низкое, нормальное и высокое давление. Дисплей демонстрирует крупные цифры результата измерений. Через небольшие промежутки времени результаты могут немного меняться.
Характеристики:
- Тип: на запястье.
- Размер манжеты: 13,5-21,5 см.
- Дисплей: ЖК.
- Питание: батарейки.
- Функциональность: измерения пульса, шкала ВОЗ, автоматическое запоминание результатов последнего измерения.
Плюсы:
- Крупные цифры.
- Малый размер.
- Цена.
Может не понравиться:
- Сложность смены батареек.
- Результаты не всегда точные.
Omron M2 Basic
Это простой в применении автоматический тонометр, где манжета фиксируется на плече. Он может работать как от розетки, так и от батареек. Для его запуска просто нужно нажать на кнопку. Тонометр обладает достаточно большим экраном с крупными цифрами, которые показывают результаты измерений. Это позволит разглядеть результаты пожилым и всем остальным людям со слабым зрением. Показания в разные промежутки времени могут отличаться на 10-15 единиц. Отсутствие на экране подсветки может помешать воспользоваться тонометром в тёмное время суток без включения света.
Характеристики:
- Тип: наплечный.
- Размер манжеты: 22-42 см.
- Дисплей: ЖК.
- Питание: батарейки, от сети.
- Функциональность: измерения пульса, автоматическое запоминание результатов последнего измерения.
Плюсы:
- Простота применения.
- Быстрая работа.
- Размер манжеты.
Может не понравиться:
- Отсутствие подсветки на экране.
- Нестабильность показаний.
ELECTRONIC RAK289
Данный тонометр используется на плече благодаря универсальной манжете для людей разного телосложения. Как обычно, есть только одна кнопка для запуска измерений, результаты последних двух измерений хранятся в памяти. Кроме простоты, устройство предлагает высокую точность измерений. К сожалению, нет инструкции на русском языке, однако и без неё разобраться должно быть нетрудно.
Характеристики:
- Тип: наплечный.
- Манжета: универсальная.
- Дисплей: ЖК.
- Питание: батарейки.
- Функциональность: измерения пульса, автоматическое запоминание результатов последнего измерения, управление одной кнопкой, запись даты и времени измерений, автоматическая фиксация манжеты на запястье.
Плюсы:
- Удобство и точность измерений.
Может не понравиться:
- Отсутствие инструкции на русском языке.
Little Doctor LD51A
На этом тонометре манжета фиксируется на плече. У него просторный экран с крупными цифрами результатов измерения. Два блока памяти дают возможность сохранять результаты 90 последних измерений для двух человек, чтобы можно было отслеживать динамику изменения показаний. Манжета не очень большая, так что этот тонометр не подходит для крупных людей.
Характеристики:
- Тип: наплечный.
- Манжета: 25-36 см.
- Дисплей: ЖК.
- Питание: батарейки, от сети.
- Функциональность: измерения пульса, автоматическое запоминание результатов последнего измерения, память для двух человек.
Плюсы:
- Большой экран с крупными цифрами обеспечивает удобство использования.
Может не понравиться:
- Манжета мала для крупных рук.
- Не всегда показывает точные результаты.
Meditech МТ-60
Этот недорогой тонометр одевается на запястье и работать с ним очень просто. Можно подключить его к розетке или вставить батарейки. Крупные цифры на экране могут разглядеть даже пожилые люди со слабым зрением. Небольшой размер тонометра позволяет легко носить его с собой за пределами дома. Память содержит результаты последних 120 измерений. Манжета достаточно жёсткая, что может помешать людям с чувствительной кожей. Некоторые пользователи недовольны невысокой скоростью работы прибора и завышенными показаниями.
Характеристики:
- Тип: на запястье.
- Манжета: 13,5-21,5 см.
- Дисплей: ЖК.
- Питание: батарейки, от сети.
- Функциональность: измерения пульса, автоматическое запоминание результатов последнего измерения, режим нескольких измерений.
Плюсы:
- Малый размер.
- Простота применения.
- Цена.
Может не понравиться:
- Жёсткая манжета.
- Завышенные показания.
- Невысокая скорость работы.
Nissei WS-1011
Это тонометр с крупным экраном для использования на запястье. Пожилые люди без проблем разглядят результаты измерений. Прибор сам определяет степень накачивания манжеты в зависимости от измеряемого давления пользователя. Запоминаются результаты измерений двух человек, чтобы не нужно было самостоятельно вести записи. Недостатком можно назвать сенсорную кнопку, из-за которой могут происходить непреднамеренные включения прибора.
Характеристики:
- Тип: на запястье.
- Манжета: 12,5-22,5 см.
- Дисплей: ЖК.
- Питание: батарейки.
- Функциональность: измерения пульса, автоматическое запоминание результатов последнего измерения, режим нескольких измерений, запись результатов двух человек.
Плюсы:
- Малый размер.
- Точность измерений.
- Достаточно большой экран и цифры.
- Простота применения.
Может не понравиться:
- Слишком высокая чувствительность сенсорной кнопки активации.
Microlife Watch BP Home
Тонометр Microlife Watch BP Home попал в этот список благодаря экранным индикаторам. Они показывают многое, от сохранённой в памяти информации до помощи в получении максимально точных показаний. Есть сигналы для расслабления и часы для указания того, что вы проводите измерения не в обычное для себя время.
Кнопка «M» даёт доступ к результатам прошлых измерений из памяти, а кнопка питания легко включает и выключает прибор. В нём есть диагностический режим, отслеживающий артериальное давление на протяжении семи дней по назначению врача, и «обычный» режим для стандартного отслеживания. Тонометр умеет отслеживать мерцательную аритмию как в диагностическом, так и в обычном режиме. Если во всех последовательных ежедневных измерениях находятся признаки мерцательной аритмии, на экране отображается индикатор.
Несмотря на большое количество показываемой информации, значки не всегда интуитивно понятны, поэтому нужно время на привыкание к ним.
Характеристики:
- Тип: наплечный.
- Количество поддерживаемых пользователей: 1.
- Количество записей: 250.
- Вес: 362 г.
Плюсы:
- Экран показывает сведения о точных показаниях и хранении данных.
Может не понравиться:
- Индикаторы на экране не всегда интуитивно понятные.
