Windows 11 умеет автоматически менять частоту обновления монитора через Dynamic Refresh Rate: держать экран на 60 Гц в обычных приложениях и поднимать частоту до 120 Гц в играх.
Смысл простой и довольно земной. Монитор не крутит максимальную герцовку там, где она не нужна. В браузере, мессенджере или офисном пакете Windows оставляет 60 Гц. При запуске игры система переключает экран на 120 Гц, если железо это поддерживает.
Dynamic Refresh Rate снижает расход энергии без ручного переключения
Dynamic Refresh Rate в Windows 11 подстраивает частоту обновления под сценарий работы: для рабочего стола хватает 60 Гц, а для игры система выбирает более высокий режим. Пользователь не обязан каждый раз лезть в настройки дисплея перед запуском игры.

Для владельцев быстрых экранов это полезная мелочь. Многие покупают 120, 144 или 165 Гц ради игр, но потом держат эту частоту круглые сутки. В итоге панель и видеоподсистема работают активнее даже при чтении почты.
На настольном ПК экономия не всегда бросается в глаза. А вот на ноутбуках и компактных системах с внешним монитором лишние ватты уже имеют значение. Меньше нагрузка на экран — ниже расход энергии в простых задачах.
Ограничение: нужен монитор с VRR и частотой от 120 Гц
Функция появляется в настройках Windows 11 только при двух условиях: монитор поддерживает VRR, то есть переменную частоту обновления, и умеет работать минимум на 120 Гц. Без этого система не сможет плавно менять режимы под разные приложения.

Здесь важно не путать DRR с обычным выбором герцовки. Если экран работает только на фиксированных 60 или 75 Гц, Windows не покажет полноценное динамическое переключение. Система просто не увидит нужного диапазона.
Немецкая редакция PC-WELT указывает и на типичную причину, почему переключатель может быть недоступен. Если в параметре выбора частоты стоит режим ниже 120 Гц, пункт Dynamic Refresh Rate остается серым.
Настройка находится в системных параметрах дисплея Windows 11, в разделе расширенных параметров экрана. Там же система показывает доступные частоты конкретного монитора.
Функция работает только на совместимых дисплеях: нужен VRR и выбранная частота обновления не ниже 120 Гц, иначе переключатель Dynamic Refresh Rate в Windows 11 не активируется.