Хотите привести себя в форму? Считать пройденные шаги, мерить пульс и просто следить за временем? Тогда вам подойдут фитнес-трекеры о которых и пойдёт речь в этой статье. Все устройства, предоставленные в списке помогут вам поддерживать ваше здоровье, заниматься спортом, следить за самочувствием и сном.
Некоторые из фитнес-трекеров ориентированы под конкретные задачи, например, на физические нагрузки, езду на велосипеде или бег, а некоторые могут измерять пульс, уровень кислорода в крови и рассчитывать фазы сна. Какие-то фитнес-трекеры просто выполняют свои базовые функции – прослушивание музыки, отображение часов с разными виджетами, получение оповещений с телефона, или проведение бесконтактных платежей. Однако стоит учитывать, что фитнес-трекеры не являются медицинскими приборами и полностью доверять своё здоровье таким устройствам не рекомендуется.
Как выбрать подходящий фитнес-браслет?
Покупая фитнес-часы, сначала оцените свои потребности и задайте себе вопрос – что вы хотите отслеживать? Если вы собираетесь использовать часы только в спортзале или для подсчёта шагов и пульса, то вам подойдёт более простой и недорогой фитнес-трекер.
Если же вы планируете больше заниматься активным отдыхом, например, бегом или ездой на велосипеде, то вам вероятно подойдёт фитнес-трекер со встроенным GPS, которые наиболее точно покажет ваше местоположение и пройденное расстояние. А для тех, кто предпочитает водный спорт, подойдут фитнес-трекеры для плавания с водонепроницаемой защитой.
Некоторые флагманские смарт-часы также обладают функциями фитнес-трекеров, например, для отправки сообщений или оплаты покупок. Но есть и компромиссы. Смарт-часы, как правило, стоят дороже, имеют меньший срок службы батареи и не могут похвастаться большим списком режимов тренировок, в отличие от специализированных фитнес-трекеров.
Fitbit Charge 5
Fitbit Charge 5 – это новейший фитнес-трекер от компании Fitbit обладающий рядом интересных функций, которыми обычно оснащаются более дорогие устройства, например, мониторинг сердечного ритма. Fitbit Charge 5 в отличие от предшественника имеет достаточно яркий экран, который легко читается даже при ярком солнечном свете и отлично подходит для использования во время тренировок и походов. Но некоторым пользователям может не понравиться отсутствие каких-либо физических кнопок для упрощённой навигации.
Fitbit Charge 5 также оснащён функцией Fitbit для ежедневного контроля активности. В ней можно следить за уровнем утомляемости (или активности), отслеживать сердечный ритм и фазы сна за текущий день.
Что касается времени автономной работы, Charge 5 способен проработать до недели без подзарядки, как и его предшественник, даже при его цветном и ярком дисплее и всевозможными датчиками. Некоторые функции значительно влияют на время автономной работы: в первую очередь это касается GPS и режима Always-on Display. Fitbit утверждает, что Charge 5 может проработать до пяти часов при непрерывной тренировке со всеми включёнными датчиками и дисплеем.
Если вы ищете фитнес-трекер, который будет красиво смотреться на запястье, иметь яркий и читаемый дисплей, и большую автономность работы со всеми фитнес-датчиками, то это действительно стоящий выбор.
Плюсы:
- Яркий экран, включая режим Always-on Display
- Быстрое подключение к GPS
- Привлекательный дизайн
- Удобное мобильное приложение Fitbit App
- Расширенные функции по отслеживанию сна и уровня стресса
- Поддержка бесконтактных платежей
Может не понравиться:
- Нет совместимости со Spotify
- Нельзя кастомизировать циферблат часов
- Отсутствие физических кнопок
Fitbit Inspire 3
Fitbit Inspire 3 – это одни из самых дешёвых и качественных фитнес-трекеров, которые имеют практически все самые популярные функции: мониторинг пульса, точное отслеживание тренировок с разными режимами и фазы сна. Единственное, что может разочаровать пользователей, так это отсутствие встроенного GPS, но Inspire 3 компенсирует это другими функциями и очень удобным приложением Fitbit App.
Как и Inspire 2, новая версия смарт-часов предлагает увеличенное время автономной работы до 10 дней, яркий AMOLED дисплей и достаточное количество функций для повседневного использования. Даже несмотря на скромный ценник, вы получите яркий, но небольшой экран, на котором видно все элементы интерфейса при ярком солнечном дне. На боковой стороне часов также расположены две тактильные кнопки, благодаря которым значительно упрощается навигация.
Как и все современные фитнес-браслеты, Fitbit Inspire 3 способен отслеживать ваш пульс, шаги, калории, рассчитывать время тренировок, уровень стресса, кислород в крови и фазы сна. Сюда также входят несколько различных режимов тренировок, которые подойдут для любителей здорового образа жизни и настоящих спортсменов: бег, ходьба, езда на велосипеде, кикбоксинг, игра в теннис, гольф и другие.
Из минусов стоит отметить уже упомянутый маленький экран, на котором не всегда можно разглядеть мелкие детали, а также некоторые датчики, которые не всегда точно показывают количество пройденных шагов или текущий уровень стресса пользователя.
Плюсы:
- Яркий AMOLED экран
- Большая автономность работы
- Отличное соотношение цены-качества
- Большой выбор режимов тренировок
Может не понравиться:
- Отсутствует GPS
- Некоторые датчики имеют погрешность
- Маленький экран
Amazfit Band 5
Amazfit Band 5 – это бюджетные фитнес-часы за скромные 2 500 рублей, которые имеют самый необходимый функционал для повседневного использования. Они способны определять уровень стресса, считывать количество кислорода в крови, и отслеживать фазы сна в ночное время суток. В качестве бонуса здесь поддерживается голосовой помощник Amazon Alexa (не во всех странах), с помощью которого можно узнать текущую погоду, перевести слово, установить будильник или задать вопрос.
В фитнес-часах установлен 1,1-дюймовый AMOLED-дисплей. Во многом они очень похожи на Fitbit Charge 4, но им ощутимо не хватает яркости, если использовать эти часы в яркий солнечный день. Несмотря на малую яркость дисплея, Amazfit Band 5 предоставляет большой выбор спортивных режимов и определяет время, которое было потрачено на интенсивную тренировку.
По заявлениям разработчиков, Amazfit Band 5 способен проработать до 15 дней от одного заряда – это в два раза больше, чем у Fitbit Charge 5. А на полную зарядку устройства уходит менее двух часов при помощи их фирменного зарядного устройства от Amazfit.
Плюсы:
- Доступная цена
- Голосовой помощник Alexa
- Автономность работы до 15 суток
Может не понравиться:
- Отсутствует GPS
- Малая яркость экрана
Garmin Forerunner 265
Компания Garmin производит лучшие спортивные часы, и Forerunner 265 одни из них. Это смарт-часы среднего класса имеют яркий и красивый AMOLED-дисплей, на котором отлично читается текст даже при прямом солнечном свете.
Часы Forerunner 265 также оснащены многими функциями из премиального сегмента, например, “Утренний отчёт” и “Готовность к тренировке”, которые помогают лучше понять состояние вашего здоровья в целом. В них установлен новейший датчик Garmin Elevate V4, который с точностью определяет пульс и уровень кислорода в крови.
Несмотря на яркий дисплей, время автономной работы в сравнении с предшественником (Forerunner 255) практически не изменилось. Время автономной работы данной модели достигает 15 дней в режиме смарт-часов и 24 часа в режиме GPS.
В целом, Forerunner 265 ощущаются как часы для бегунов более высокого класса благодаря своему экрану и точным датчикам. Единственным недостатком остаётся их цена – более 45 тысяч рублей. А если вам нужен более дешёвый вариант, то стоит присмотреться к предыдущей модели Forerunner 255 или даже Forerunner 55.
Плюсы:
- Точная GPS геолокация
- Яркий AMOLED экран
- Наличие физических кнопок
- Поддержка бесконтактных платежей
Может не понравиться:
- Малый список функций
- Высокая цена
Garmin Venu 2 Plus
Venu 2 Plus – это современная линейка смарт-часов от компании Garmin, в которой имеется голосовой помощник (Google Assistant или Siri) и возможность отвечать на звонки.
AMOLED-экран Garmin Venu 2 Plus имеет несколько уровней яркости и датчик освещённости, который может автоматически регулировать яркость в зависимости от окружающей обстановки. Кроме того, в Venu 2 Plus есть функция постоянно включённого дисплея (Always-on Display), которая выводит всю необходимую информацию на экран во время спящего режима.
В смарт-часах имеется достаточно функций для повседневного пользования. С ними вы сможете отслеживать количество пройденных шагов, отслеживать ежедневные цели и сравнивать результаты с прошлых активностей. Они также имеют более 25 встроенных режимов тренировок и коллекцию из более чем 1 400 дополнительных предустановок, доступных для загрузки.
Большинство смарт-часов от Garmin отличаются длительным временем автономной работы, и Venu 2 Plus не является исключением. Часы рассчитаны на 10 дней обычного использования и до 8 часов непрерывного использования в GPS режиме.
Если вы часто принимаете звонки и ищете смарт-часы с полным набором функций для фитнеса и отслеживания состояния здоровья, то Garmin Venu 2 Plus окажется как нельзя кстати. Однако, стоит учитывать, что это не самые дешёвые часы и они могут превосходить по цене даже такие смарт-часы, как Apple Watch или Galaxy Watch.
Плюсы:
- Высококачественный дисплей
- Автономность работы до 10 дней
- Хорошее качество звонков
- Голосовой помощник
- Функция Always-on Display
Может не понравиться:
- Малый выбор сторонних приложений для часов
Samsung Galaxy Watch 5
Если вы когда-нибудь пользовались смарт-часами Galaxy Watch 4, то вы заметите множество сходств с Galaxy Watch 5. Эти стильные смарт-часы работают под управлением Wear OS от Google и могут похвастаться обилием функций для фитнеса и удобной интеграцией со смартфонами от Samsung.
Несмотря на их компактный размер, Watch 5 предлагают достаточно точное отслеживание сна и мониторинг сердечного ритма. Единственное, с чем придётся мириться, так это с их мизерным временем автономной работы – максимум до 50 часов. Galaxy Watch 5 Pro в свою очередь может продержаться до 80 часов со всеми включёнными настройками. По крайней мере, здесь имеется быстрая зарядка – двух часов вполне достаточно для полной зарядки смарт-часов.
Эти смарт-часы также рекомендуется использовать в связке со смартфоном от Samsung, иначе вы получите урезанное устройство – вы не сможете управлять камерой или установить приложение Health Monitor (Контроль здоровья), с помощью которого можно замерять частоту сердечных сокращений (ЭКГ) и артериальное давление. Однако если вам не нужны такие расширенные возможности, то вполне достаточно использовать любой другой Android смартфон.
Galaxy Watch 5 остаются отличными и стильными смарт-часами, которые можно использовать для повседневных задач. Они идеально подходят обладателям смартфонов от Samsung, а операционная система WearOS 3 имеет обширный набор функций и режимов тренировки.
Плюсы:
- Прочный, устойчивый к царапинам экран
- Точные датчики пульса и отслеживание сна
- Быстрая зарядка
- Большой выбор настроек и фитнес-режимов
Может не понравиться:
- Полная функциональность только с телефонами от Samsung
- Малое время автономной работы
Apple Watch Series 8
Apple Watch Series 8 не сильно отличаются от своего предшественника и в них может быть не так много изменений, как хотелось бы. Практически все изменения в Series 8 скрыты внутри самого корпуса. В смарт-часах появился датчик температуры и долгожданный режим пониженного энергопотребления, который позволяет продлить время автономной работы Apple Watch вплоть до 36 часов – в обычном режиме их хватает лишь на 18 часов. Apple Watch 8 также оснащены новой функцией обнаружения аварий, которая использует улучшенные датчики движения для вызова экстренной помощи (требуется подключение к iPhone),
Операционная система watchOS 9 также получила новые функции. Теперь вы можете создавать собственные тренировки, автоматически переключаться между различными режимами и точно отслеживать пульс на протяжении всей тренировки. Новый интерфейс позволяет показывать “кольца” внутри самого приложения для тренировок без необходимости выхода на главное меню. В смарт-часах появилась ещё одна функция, которая отсутствует у многих конкурентов – оповещение о приёме лекарств в желаемое время. Такие возможности, безусловно, подойдут тем, кто следит за своим здоровьем.
Apple Watch Series 8 во многом повторяют Series 7, а watchOS 9 лишь незначительно обросла новыми функциями, поэтому такие смарт-часы стоит в первую очередь рассмотреть владельцам Watch Series 4 или Series 5. Стоит также учесть, что эти флагманские часы имеют довольно малую автономность работы в отличие от конкурентов, а количество режимов тренировок может быть значительно меньше. Тем не менее они остаются достаточно стильными и надёжными смарт-часами, которые можно использовать для повседневной жизни и следить за своим здоровьем.
Плюсы:
- Удобный и отзывчивый интерфейс WatchOS 9
- Автономность до 36 часов (в режиме энергосбережения)
- Клавиатура для отправки сообщений
- Датчик температуры кожи для отслеживания циклов и сна
- Система обнаружения аварий
Может не понравиться:
- Мало отличий от предшественника
- Требуется iPhone для полной работоспособности
Xiaomi Smart Band 7
Xiaomi Mi Band 7 – это безупречные бюджетные фитнес-трекеры, в которых реализованы все самые необходимые функции. Они предлагают большой и яркий экран с поддержкой Always-on Display, большое время автономной работы в отличие от конкурентов и удобный пользовательский интерфейс с кастомизацией виджетов.
В смарт-часы 7-ой серии установлены датчики для отслеживания всевозможных активностей. На выбор представлено более 1400 различных режимов тренировок, которые подойдут каждому спортсмену и любителю прогулок. И хотя они всё же имеют небольшую погрешность в расчётах, Mi Band 7 без проблем сможет показать ваш текущий пульс, пройденные шаги, уровень стресса и даже фазы сна. Единственное, что может огорчить покупателя, так это отсутствие в глобальной версии часов модуля GPS и NFC для приёма бесконтактных платежей.
Эти часы также поддерживают большой список сторонних приложений, в которых можно легко отслеживать и вести учёт вашей активности, настраивать и загружать сотни разных циферблатов, создавать цели и даже соревноваться с другими пользователями.
Если вы ищете качественные, но недорогие фитнес-часы с базовым функционалом и большим списком режимов, то Mi Band 7 более чем оправдывают свою цену. К тому же если вас не особо интересует наличие GPS или NFC, то можно сэкономить ещё больше.
Плюсы:
- Большой и яркий дисплей
- Непрерывный мониторинг насыщения крови кислородом
- Много режимов тренировок
- Поддержка многих сторонних приложений
- Соотношение цены-качества
- Автономность работы до 15 дней
Может не понравиться:
- Отсутствует встроенный GPS
- Нет цифрового помощника
- Неточное отслеживание сна
